Työn paineissa

”Kuka näkisi? Kuka ymmärtäisi? Kuka tekisi jotain?”

Työuupumus koetaan usein häpeällisenä asiana, vaikka se ei koskaan selity vain yksilöllisillä tekijöillä. Oireet kertovat, että myös työelämä sairastaa.

Vaikka työuupumus on tunnettu ja yleinen asia, omalle kohdalle sattuessa sitä voi olla vaikea tunnistaa – ja tunnustaa. Tyypilliset oireet ovat rankkoja: jatkuva unettomuus, ylikierroksilla käyminen, elämän mielekkyyden ja ilon katoaminen. Burn outiin sairastuneen ihmisen mielenmaisemaa kuvaa ”rikkinäinen termostaatti”. Se merkitsee, että suhteet toisiin, omaan itseen ja maailmaan vääristyvät. Usein vasta läheinen tai työtoveri saattaa huomata, että ihminen tarvitsee myös ulkopuolista apua.

Hyvät ihmissuhteet ovat kullan kalliita. Parhaimmillaan ne ennaltaehkäisevät uupumusta ja auttavat jo uupunutta. Läheinen tai ystävä voi näyttää, että ihmisarvo ei riipu suorituksista tai onnistumisista työelämässä tai missään muuallakaan. 

Aina ei kannata tai tarvitse rasittaa läheisiä. Sitä varten on ammattiauttajia, työterveyshenkilökuntaa, lääkäreitä, terapeutteja, psykiatreja tai vaikkapa seurakunnan pappeja, diakoniatyöntekijöitä tai muita sielunhoitajia. Heidän kanssa voi etsiä sitä ovea, joka jokaisen kriisin keskeltä lopulta kuitenkin aukeaa – eteenpäin.

Älä sinäkään jää yksin.

Papin tai diakoniatyöntekijän tavoitat puhelimitse tai omasta seurakunnastasi. Tarvittaessa sinua auttaa myös yhteiskuntatyön pappi Elina Lehdeskoski (puh 044 7191 288 tai sähköposti elina.lehdeskoski@evl.fi).